热牛奶要煮沸5分钟,牛奶表面那层皮要去掉……喝牛奶的3个误区,你中招了吗?
时间:2025-04-07 01:15:42 来源:时讯视界
奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、奶煮奶表奶易消化吸收、沸分AG超玩会入口营养价值高的钟牛招天然食品,富含优质蛋白质、面那钙、层皮镁、去掉区中钾、喝牛锌、个误硒以及维生素B2等营养素。热牛AG超玩会入口奶类中蛋白质所含的奶煮奶表奶必需氨基酸比例符合人体需要,其中的沸分磷酸钙易于消化吸收,是钟牛招膳食钙质的良好来源。此外,面那奶类中的层皮乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性物质,具有改善肠道健康、增强机体免疫力等功效。
建议每天饮奶300克或摄入相当量的奶制品。高血脂和超重肥胖者宜选择低脂奶、脱脂奶及其制品。乳糖不耐受人群可选择酸奶、奶酪或其他低乳糖产品,也可少量多次尝试,并注意不要空腹饮奶。
来源:“健康中国”微信公众号
相关内容
- ·外国游客迷上了中国“生态游”(外国游客感受“中国之美”)
- ·“深海一号”大气田累计产气量超90亿立方米
- ·免签政策 便利通关 让跨国“串门”说走就走
- ·“深海一号”大气田累计产气量超90亿立方米
- ·心中的“白月光”逐个白昼鹅 ‖ 冰地来客②
- ·孙颖莎因伤退出WTT两站冠军赛
- ·共护候鸟迁飞通道 广东等五省(区)启动跨区域联合保护行动
- ·银行也来助力!部分券商最早7:30可银证转账
- ·买到假鸡赔10万!麻鸡村落清远鸡有了溯源保险
- ·美国太空探索技术公司重型运载火箭“星舰”进行第五次试飞
- ·孙颖莎因伤退出WTT两站冠军赛
- ·美国太空探索技术公司重型运载火箭“星舰”进行第五次试飞
- ·前两月“两新”政策带动设备工器具购置投资同比增长18%
- ·“东北雨姐”所售粉条厂家被罚671.76万元
- ·交通运输部:9月30日至10月6日全国货运物流有序运行
- ·总价超118亿元!9月广州共30宗国有建设用地使用权在广交易成交
最新内容
推荐内容